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成都女士spa会所

  • 发布时间:2020-03-19 18:36:23
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女子spa享受愉悦幸福的正确泡澡程序
SPA最讲究的是一个能让自己全然感到轻松愉悦且充满幸福的气氛,虽然家里的设备比不上专业的SPA中心是“家”是自己最熟悉的地方,更容易卸下装饰了一整天的情绪.是彻底放松的地方。所以不一定要远离家园不一定要在高级度假中心,自己的家就是最佳的SPA地点。现在你可以不受任何人打扰,让植物的香氛流过每一寸肌肤,心情伴随着乐音起舞,在水的润泽下,享受生命的自然律动,暂时忘却烦人事物。其实,只要多用一点点心,多宠爱自己点,生活将处处充满惊喜。
sTEP1:喝杯开水,补充水分
泡热水澡时,血液循环增强,将由内而外地排出汗水,消耗体内水分,所以在入浴前要先喝杯200-300毫升的开水,以补充水分,调节体温,不至于让身体温度过高
sTEP2:放水,注意水高、水温
无论你适合臀浴、半身浴或全身浴,水的高度及温度将影响你的泡澡品质。如果不确定水高,可以保守一点,入浴后再加水;若无法确定水温,可以用温度计测量。泡澡几次后,水高及水温即可凭经验判断了。若需要去角质,可以稍后再放水,以免水温降低。
注意:要泡全身浴,需先泡半身浴几分钟
后,才可加水至全身浴高度,不要一下子就泡全身浴sTEP1:喝杯开水,补充水分
泡热水澡时,血液循环增强,将由内而外地排出汗水,消耗体内水分,所以在入浴前要先喝杯200-300毫升的开水,以补充水分,调节体温,不至于让身体温度过高
sTEP2:放水,注意水高、水温
无论你适合臀浴、半身浴或全身浴,水的高度及温度将影响你的泡澡品质。如果不确定水高,可以保守一点,入浴后再加水;若无法确定水温,可以用温度计测量。泡澡几次后,水高及水温即可凭经验判断了。若需要去角质,可以稍后再放水,以免水温降低。
注意:要泡全身浴,需先泡半身浴几分钟
后,才可加水至全身浴高度,不要一下子就泡全身浴
sTEP3:准备入浴剂,预
备泡澡了
如果入浴剂是精油,需先调和;如果是中药材需熬煮,可在泡澡前先行熬煮。注意精油调配后,最好立即使用,切勿放太久,或者先用深色瓶子装起来,并盖上盖子,要用时再打开即可。
STEP4:先淋浴,洗净身体
正式泡澡前,先淋浴,将身体的尘垢洗净。更重要的是,用热水冲脚,让足部先温热起来,待放进入浴剂后,再进入浴池。
若泡半身浴时,需把上半身擦干再入浴,以免感冒,若天气太冷时,怕着凉,上半身可披上干毛巾保暖。
sTEP5:去角质,让肌肤年轻有
光彩当你太疲惫或身体不健康时,肌肤无法代谢,使得皮肤暗沉或粗糙,这时就需要去角质了,这样能让肌肤立即感到充满了年轻与光泽的气息,让你更爱自己。只要1-2周去角质一次即可,次数不需要
太频繁。
STEP6:放进入浴剂,享受泡澡乐趣
脚部冲热后,带着微笑,将事先准备好的入浴剂置入浴池内后,用手拨拨浴水,让入浴剂均匀地散布在浴池中,就可以开始享受泡澡乐趣了。记得要从脚开始泡,再慢慢地让水盖到肚脐(臀浴)、再到胸部(半身浴)、最后到肩膀(全身
浴)。如果上半身感到冷,可先披上毛巾。由于水温高过体温,因此下半身热时,上半身也会慢慢温热起来,约20分钟左右,身体便会发汗sTEP5:去角质,让肌肤年轻有
光彩当你太疲惫或身体不健康时,肌肤无法代谢,使得皮肤暗沉或粗糙,这时就需要去角质了,这样能让肌肤立即感到充满了年轻与光泽的气息,让你更爱自己。只要1-2周去角质一次即可,次数不需要
太频繁。
sTEP7:泡澡中随你高兴
无所事事、静坐、看

既泡之,则安之。此时你可以什么事都不要做,陶醉在音乐旋律中,闻闻精油的香氛;也可以什么事都不要想,静坐一下或看看轻松易读的书;当然您也可以做做运动,按摩或进行简易穴位按压,约20~30分钟后,就可以起来了。如果觉得油腻不习惯,可以通过淋浴冲洗掉油腻感关于按摩,不用担心不知该如何做起,小萱老师都为你设想周到,早已为你设计了适宜的按摩动作了。注意:泡澡中如果想方便,千万不可憋尿,定要起来解决,但要小心别着凉了。
了这表示身体真正是从体内温热起来的,也是所谓的温热效果。
sTEP8:泡澡中随你高兴
无所事事、静坐、看

既泡之,则安之。此时你可以什么事都不要做,陶醉在音乐旋律中,闻闻精油的香氛;也可以什么事都不要想,静坐一下或看看轻松易读的书;当然您也可以做做运动,按摩或进行简易穴位按压,约20~30分钟后,就可以起来了。如果觉得油腻不习惯,可以通过淋浴冲洗掉油腻感关于按摩,不用担心不知该如何做起,小萱老师都为你设想周到,早已为你设计了适宜的按摩动作了。注意:泡澡中如果想方便,千万不可憋尿,定要起来解决,但要小心别着凉了。
sTEP9:起身,做保养
泡澡结束,起身时要用纯棉毛巾擦干身体,不要马上穿衣服,先穿上较厚的浴袍,让身
可以继续排汗、排毒,保持温度:如果天气比较凉爽,可以再穿个绵袜子。半小时后再穿上服,注意不要着凉了。这时候,也是身体肌肤保养的最佳时机,你可以擦上身体乳液或依照小萱老师针对每个需求设计的保养配方,将让你更健康、有质感哦!
g
sTEP10:喝个养生饮料,为SPA的一天喝彩
泡澡后或做完保养,亲自泡一杯花茶或养生茶,更添休闲自在,且可以促进身体的排毒针对需要泡不同的茶饮,可让全程的HOMESPA更具疗效,让你更加神采飞扬,为美丽的一天画完美的句点。如果没有充裕的时间或懒得泡茶,也用矿泉水替代
sTEP11:起身,做保养
泡澡结束,起身时要用纯棉毛巾擦干身体,不要马上穿衣服,先穿上较厚的浴袍,让身
可以继续排汗、排毒,保持温度:如果天气比较凉爽,可以再穿个绵袜子。半小时后再穿上服,注意不要着凉了。这时候,也是身体肌肤保养的最佳时机,你可以擦上身体乳液或依照小萱老师针对每个需求设计的保养配方,将让你更健康、有质感哦!
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sTEP12:喝个养生饮料,为SPA的一天喝彩
泡澡后或做完保养,亲自泡一杯花茶或养生茶,更添休闲自在,且可以促进身体的排毒针对需要泡不同的茶饮,可让全程的HOMESPA更具疗效,让你更加神采飞扬,为美丽的一天画完美的句点。如果没有充裕的时间或懒得泡茶,也用矿泉水替代
sTEP13营造气氛,来点音乐
首先,把烦人的事关在门外,心情放松,按CD PLAY,让音乐流唱在每个角落,让身体随着律摆动,在音乐的伴随下,将所需要的工具材料一准备齐全,为全套的 HOME SPA做暖身准备
sTEP14:美化环境,视觉改造
将浴室整理一下,让视线所到之处,都能感觉干净爽洁、舒服愉快。可以在四周摆放绿色植物、鲜花或自己喜爱的器具艺品,或布置成某种具疗效的系列色彩,让视觉感官来一趟自然知性之旅。
sTEP15薰香,让四周弥漫香氛气息
持续轻松愉快的心情,将精油加入薰香器,让挥发的香氛弥漫流窜在空气中……你将呼吸到被净化过的清新的香味,渐渐地感到全身舒畅,一种美好幸福的感觉油然而起注意:要保持空气的流通。
sTEP16:营造气氛,来点音乐
首先,把烦人的事关在门外,心情放松,按CD PLAY,让音乐流唱在每个角落,让身体随着律摆动,在音乐的伴随下,将所需要的工具材料一准备齐全,为全套的 HOME SPA做暖身准备
sTEP17:美化环境,视觉改造
将浴室整理一下,让视线所到之处,都能感觉干净爽洁、舒服愉快。可以在四周摆放绿色植物、鲜花或自己喜爱的器具艺品,或布置成某种具疗效的系列色彩,让视觉感官来一趟自然知性之旅。
sTEP18香,让四周弥漫香氛气息
持续轻松愉快的心情,将精油加入薰香器,让挥发的香氛弥漫流窜在空气中……你将呼吸到被净化过的清新的香味,渐渐地感到全身舒畅,一种美好幸福的感觉油然而起注意:要保持空气的流通。

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