慢性便秘的人,通常皮肤粗糙、容易长面疱,会造成对自己没有信心,一般以女性居多。玉力太大或容易紧张也会造成便秘现象,早上起床若能喝一杯加上少许矿物盐的温开水,可减轻便秘情况。“慢性便秘”并没有一个特定而确切的定义,一般来说,女性一周少于三次,男性一周少于五次,即有便秘的倾向茴香属于伞形科植物的一种,他们有一个共同的功能,就是对消化系统有很大的帮助,是传统上用来祛胀气的良药,可促进排便;葡萄柚是很好的消化及开胃剂;迷迭香能增强消化功能,对于胀气及结肠炎的改善也有不错的作用,也可改善紧张情绪及忧虑按摩腹部有助于排便,是改善便秘很有效的方法之一;此外,消化系统在印度脉轮中代表的颜色是黄色,因此多看看或冥想黄色,对便秘也是有助益的。
Reci
●茶饮
茴香2滴、葡萄柚3滴、迷迭香3滴
